Ritim Blog’a artık kendi adresinden ulaşılıyor. Bu yazıya yeni adresi olan aşağıdaki bağlantıyı tıklayarak ulaşabilirsiniz.
İlk ihtiyaçlar
Posted by mertderman on 04/01/2010
https://ritim.wordpress.com/2010/01/04/ilk-ihtiyaclar/
Önceki Yazı
Koşmaya nasıl başlanır?
Koşmaya nasıl başlanır?
Sonraki Yazı
İlk ölçümler
İlk ölçümler
Podcast
İçerik Hakkında
Bu blogdaki yazıları kopyalayabilirsiniz, üzerinde değişiklik yapıp yenisini üretebilirsiniz. Sağlanması gereken üç şart var. İlki, eserin tüm kopyalarında yazıların ilk sahibinin belirtilmesi. İkincisi, eserin hiçbir kopyası ya da eserden üretilmiş yeni eserlerin hiçbirisinin ticari ortamda kullanılmaması. Üçüncüsü, eserin tüm kopyalarında ya da eserden üretilmiş yeni eserlerde de aynı lisansın kullanılmaya devam edilmesi. (bkz: Vikipedi-Creative Commons)
fitgurme
/ 24/02/2013Blogla tanıştıgıma cok memnun oldum! Kosu benim icin hep bir hayal oldu. Gecen aylarda biraz ilerlemistim ki bu gecen 2 hafta yine kas agrilari beni bitirdi! Ben de bel fitigindan mizsaribim ve bacaklarimda feci bir kasılma var. Yoga-pilates yapiyorum, bazen rahatliyorum! Yeniden kosuya motive olmak istiyordum ki bu siteyi gordum! Hemen kitabin da siparisini verdim! Umarim basarabilirim.
Esnemek herhalde bu isin altin kurali. Daha sitenin tamamini incelemedim, mutlaka vardir bu konuda tavsiyeler. Benim herhalde herkesin 2 kati esnemem gerekiyor zira yoksa bacaklar kaskati oluyor ve hemen yoruluyorum! İsvicre’de yasamak demek spor ve ozellikle de kosu-kayak ve hiking demek! Geleli 7 ay oldu, yavas yavas adapte oluyoruz! Blogunuzu takipteyim!