Başlangıç Programları

Ritim Blog’a artık kendi adresinden ulaşılıyor. Bu yazıya yeni adresi olan aşağıdaki bağlantıyı tıklayarak ulaşabilirsiniz.

https://ritimblog.com/2010/01/30/baslangic-programlari/

Önceki Yazı
Yorum bırakın

2 Yorum

  1. serkan3k

     /  14/08/2011

    Mert bey merhaba,
    Blogunuzla c25k programına bakarken tesadüfen karşılaştım. Başlangıç kısımlarını bir çırpıda okudum, gerçekten çok faydalı bir iş yapıyorsunuz 🙂

    Gördüğüm kadarıyla Ankara’da yaşıyorsunuz ve size bir sorum olacak.
    Eylül ortasından itibaren ben c25k programına başlayacağım ancak Ankara’da idman yapılacak parkurlar hakkında bir bilgim yok (Şehrin yabancısıyım). Siz idmanlarınızı nerelerde yapıyorsunuz?

    Teşekkürler.

    Cevapla
  2. hakan k.

     /  08/05/2014

    merhaba,
    öncelikle yazılarınız için içtenlikle teşekkür ediyorum. bilmenizi isterim ki bunları okuyup faydalananlar var. emeğiniz değerli ve takdir edilesidir.
    ben de yüzücüyüm. önceleri kardio yardımcısı olarak başladığım koşu sporu zamanla bir sevda haline dönüştü. kendime yakıştıramadığım bir biçimde bir öfke patlaması sonrası yaptığım 3 saatlik koşu ise dizimi sakatladı. 3-4 aylık bir ara sonrası tekrardan ana sportif faaliyetim yüzme ile birlikte koşuya başlayacağım.
    “tekrar unutmayı önler, pratik mükemmelleştirir” mottosuyla uygulama öncesi kaynak taraması yaparken bu blogla karşılaştım. iyi de oldu.
    yalnız koşu konusunda en can sıkan şey diz ve kalça eklemlerine verebileceği hasar riski. özellikle de diz. burada olaya iki açıdan bakmak ve değerlendirmemizi o şekilde yapmak gerekiyor. bu spor bizim için uzun vadeli mi? gelip geçici bir heves mi?

    Cevapla

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: