Ritim Blog’a artık kendi adresinden ulaşılıyor. Bu yazıya yeni adresi olan aşağıdaki bağlantıyı tıklayarak ulaşabilirsiniz.
https://ritimblog.com/2014/12/24/2014-ozeti-ve-2015%e2%80%b2e-bakis/
2014 özeti ve 2015′e bakış
Posted by mertderman on 24/12/2014
https://ritim.wordpress.com/2014/12/24/2014-ozeti-ve-2015%e2%80%b2e-bakis/
Önceki Yazı
Koşu Forum
Koşu Forum
Sonraki Yazı
Maraton Hedefi Belirleme ve Sonuç Tahmini
Maraton Hedefi Belirleme ve Sonuç Tahmini
Podcast
İçerik Hakkında
Bu blogdaki yazıları kopyalayabilirsiniz, üzerinde değişiklik yapıp yenisini üretebilirsiniz. Sağlanması gereken üç şart var. İlki, eserin tüm kopyalarında yazıların ilk sahibinin belirtilmesi. İkincisi, eserin hiçbir kopyası ya da eserden üretilmiş yeni eserlerin hiçbirisinin ticari ortamda kullanılmaması. Üçüncüsü, eserin tüm kopyalarında ya da eserden üretilmiş yeni eserlerde de aynı lisansın kullanılmaya devam edilmesi. (bkz: Vikipedi-Creative Commons)
Dogan
/ 08/01/2015Çok güzel bir yazı teşekkürler. 2014 yılındaki antrenman ve yarış temponuza imrenmemek elde değil. Benim asıl merak ettiğim nokta; yıl içindeki yoğun antrenman ve yarış temposu işinizi ve sosyal hayatınızı ne kadar etkiliyor? Yani; zamanınızın, düşüncelerinizin büyük bir kısmını oluşturan sporsal aktiviteler, iş dünyasında düşük performans, dikkat ve odaklanma eksikliği vs. olarak size geri dönüyor mu? Dönmüyorsa bu -bana göre imkansız- dengeyi yakalamak için ne yapmak gerekli? Sevgiler.
mertderman
/ 08/01/2015Merhaba,
Performans, dikkat ve odaklanma eksikliği olmadığı gibi tüm bunlarda bir artış olduğunu söylemeliyim. Her sabah antrenman sonrası işe gittiğimde hem zihnimi daha açık hissediyorum hem de olası gerginlik ve stres anlarında çok daha sakin kalabiliyorum.
Hayatıma tek etkisi spor ve iş dışında kalan zamanlarda sürekli dinlenme konumunda kalmaya çabalamak oluyor. Yorucu ve stres yaratacak şeyler yapmıyor, daha çok okuyor, yazıyor, izliyor veya uyuyorum.
İyi antrenmanlar