Maraton Hedefi Belirleme ve Sonuç Tahmini

Ritim Blog’a artık kendi adresinden ulaşılıyor. Bu yazıya yeni adresi olan aşağıdaki bağlantıyı tıklayarak ulaşabilirsiniz.

https://ritimblog.com/2014/12/30/maraton-hedefi-belirleme-ve-sonuc-tahmini/

Reklamlar
Yorum bırakın

10 Yorum

  1. Hedef belirlemek iyi bir şey fakat bunu çevreye duyurmak bir baskı oluşturmaz mı sporcu üzerinde? Mesela sen kendine hedef olarak 3 saat altı maraton süresi koyduğunu söylüyorsun.Bunun üzerinde oluşturacağı stres performansını olumsuz etkilemez mi?

    Cevapla
    • mertderman

       /  31/12/2014

      Bu ilginç bir bakış açısıymış. Olumlu etkisi olacağını hep düşünmüştüm ama performansımı etkileyecek düzeyde stres yaratacağı aklıma gelmemişti. Şimdi ben Antalya’da 3 saat altı koşamazsam beni yuhalar mısınız? Orada burada “hahaha adama bak, ne oldu, hani 3 saat altı koşacaktı” gibi konuşmalarla benle dalga geçer misiniz? Hiç sanmıyorum. Yaptıklarımdan yola çıkarak yapabileceklerimi düşününce, fitness durumuma detaylı bakınca ve vücudumu yeterince tanıdığımı bilince koyduğum hedef mantıksız görünmüyor. Ulaşamayabilirim. Kaldı ki bugüne kadar koştuğum maratonların çoğunda koyduğum hedefi tutturamadım. Ulaşamazsam değil ama ulaşmak için elimden geleni yapmazsam üzülür, utanırım. O nedenle performansımın olumsuz etkilenmesi pek olası değil.

      Cevapla
  2. mrt

     /  31/12/2014

    Elbette kimse senle dalga geçmez yuhalamaz ancak 2 30 saatın altında bile koşsan yakın çevren dıışında bu kimin umrunda olurki buca yazıları güzel yazmışsın, milli atlet sandım sizi bir an.

    Cevapla
  3. Dogan

     /  08/01/2015

    Mert Bey, Aytaç Bey 3 Sene önce Fatih Buzgan’ın yaşadığı duruma atıfta bulunmak istemiş olabilir belki 🙂

    Cevapla
  4. Keyifle okudum, bu güzel yazı için teşekkürler. Başarılar.

    Cevapla
  5. Eline sağlık Mert, derin ve berrak yazılarından biri daha

    Cevapla
  6. Mert Bey merhaba, bu faydalı yazınız için teşekkürler. Sizinkine benzer bir yaklaşımı ilk yarı maratonum için ben de düşünüyordum. Şu anda en iyi yarışım 50 dk’da koştuğum10K. Yarı maraton için hedef hesaplarken, Sporstudyosu sitesinde 1:50 saat altı için 10K yarış süresini 50dk olarak görünce benim için de yarı maraton hedefi 12 haftalık bir programla 1:50 saat olabilir diye düşündüm. Bu yaklaşım ve hedefin doğruluğu hakkında yorumlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim.

    Cevapla
  1. Bölüm 48 – Başarısızlıklar ve Yanlış Kararlar | Koşturmaca
  2. 37nci Vodafone İstanbul Maratonu… | Koşu, Yarı Maraton, Maraton, Ultra Maraton, Koşu Blog
  3. Maraton Hedefi Belirleme ve Sonuç Tahmini – 2 | Ritim

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: