Her Güne Bir Yarı Maraton – 2. Sezon

Ritim Blog’a artık kendi adresinden ulaşılıyor. Bu yazıya yeni adresi olan aşağıdaki bağlantıyı tıklayarak ulaşabilirsiniz.

https://ritimblog.com/2015/12/28/her-gune-bir-yari-maraton-2-sezon/

Yorum bırakın

8 Yorum

  1. Garmin’de görüp, nasıl yapılır diye merak etmiştim. Kolay değilmiş.. Ben olsa olsa her gün 10K koşarım 🙂 Ayağınıza sağlık 👍🏻

    Cevapla
  2. Murat

     /  30/12/2015

    Tebrik ederim.Başından beri takip ediyorum.Gıpta ediyor,ilham alıyorum…Selamlar

    Cevapla
  3. muzaffer corlu

     /  30/12/2015

    Tum sportif ve/veya bilimsel yontemlerin yanisira, yasanilan ve de paylasmaya deger bulunan bu aktitelerin asil guzelligi (okuyucu acisindan), performanscinin aldigi keyfi her bir satirda nakledebilmis olmasi sanirim. O yuzden her acidan tebrik ederim.

    Cevapla
  4. Vahit Eskiar

     /  02/01/2016

    Merhaba Mert hocam,
    Çok ilham verici bir paylaşım. Howard Thurman dan yaptığınız alıntı ise harikaydı. Benzer meydan okumalar için güçlü bir ışık yaktınız. Tabi yarı maratonlar şeklinde olmayacak benimkiler:)
    Belki her gün bir 10-15 km, belki her ay bir maraton gibi. İyi ki varsınız.
    Çok çok teşekkürler

    Cevapla
  5. Aykut Saral

     /  15/01/2016

    Tebrikler……

    Cevapla
  6. Murat Çökmez

     /  20/05/2016

    Antremanların sonrasındaki dinlemne periodlarını nasıl geçirdiniz? paylaşırsanız çok sevinirim.

    Cevapla
    • mertderman

       /  20/05/2016

      Koşu biter bitmez iyi beslenme ve esneme, gün boyunca bol sıvı tüketimi, gün içinde yorucu aktivitelerden uzak durma ve geceleri en az 8 saat uyku olarak özetleyebilirim.

      Cevapla
  1. Runatolia 2016 Yarış Raporu | Ritim

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: